Denne onsdagen begynner vi fra Granholmen, og vi skal trene på stranda der. Dette er for at alle får mulighet til å avslutte treningen og skifte når en vil, grunnet fortsatt kaldt vann.

Vi begynner treningen, som vanlig, med balansetrening. Deretter skal vi trene på det aller viktigste, det vil si redninger: egenredning både med og uten årepose, effektiv kameratredning (heelhook), T-redning, rulle (om ønskelig).

Denne treningen passer til padlere på alle nivåer: de som tok grunnkurs i fjor, padlere som vil forberede seg til sesongen, padlere som vil bli inspirert. De som føler seg usikre på disse teknikkene, får god oppfølging.
Etter endt trening, vent litt og ikke kjør hjem med en gang. Etter at alle har skiftet, og ryddet alt på plass skal vi kose oss ved boden med en god og varm overraskelse. Ta med noe å sitte på, pledd eller fjellduk.

Jeg anbefaler tørrdrakt, ev. neopren og 2 lag med ull.

Klar på vannet kl. 18.00.

Turleder: Ewa Perkowska, mob. 462 10 587.